防癌食物排行榜前6名 很多人都不知道(图)
2023-02-05 21:00:23
防癌食物排行榜前6名 很多人都不知道
俗话说“民以食为天”,饮食对人的重要性不言而喻。通过调整饮食以达到防癌目的,也逐渐成为人们的追求之一!
那么,食物真能防癌吗?
多项研究证实:食物确实能防癌!
1. ..国立癌症研究中心
..国立癌症研究中心的科学家们进行过一项跟踪调查。他们调查了26万人的饮食生活习惯。结果发现,新鲜蔬菜确实有一定的防癌作用。于是,他们列出了20种对癌细胞有抑制效果的蔬菜,排名从高到低有:
熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、花菜、芹菜、茄子皮、甜椒、胡萝卜、金针菜、荠菜、番茄、大葱、大蒜、黄瓜和白菜等。
2. 世界癌症研究基金会及美国癌症研究所
来自世界癌症研究基金会及美国癌症研究所的21位专家,曾历时5年,通过专业评定,将食物降低癌症危险性的作用分成了4个等级,即“充分的”、“很有可能的”、“有限的”和“不可能的”。
其中符合“很有可能”级别的蔬果,防癌的证据相对较多,建议大家适当多吃,例如:
菠菜、生菜、胡萝卜、西兰花、番茄、鲜枣、豌豆苗等。
其实,针对一些有预防癌症作用的食物,世界癌症研究基金会还进行过系统性的研究,曾发布了一张防癌食物金字塔结构图。防癌食物排行榜,前6位是:大蒜、卷心菜、大豆、生姜、胡萝卜、芹菜。
防癌食物排行榜前6名,可以适当多吃!
最新文章
- 开水烫猫男子被开除(图)2024-05-16
- 阿塞拜疆士兵阵亡画面罕见公开(图)2024-05-16
- 超燃动漫排行榜 十部超燃动漫电影推荐2024-05-16
- 大学生实习期间死亡2024-05-16
- iPhone12蓝色被吐槽(图)2024-05-16
- 商场女厕设男童便池(图)2024-05-16
- 世界公认的恐怖片排行榜真实事件改编2024-05-16
- 泰国好看的鬼片恐怖片 泰国十大经典恐怖电影推荐2024-05-16
- 法国将为被斩首教师举行全国哀悼(图)2024-05-16
- 兰州2名大学生南京实习期间死亡2024-05-16
推荐文章
- 中秋月作者是谁 一年「中秋月作者是谁」
- 送孟浩然之广陵教案 大班,送孟浩然之广陵教案设计意图
- 个性签名古代经典语录(个性签名经典语录)
- 秋夜曲古诗张仲素(秋夜曲张仲素赏析)
- 金缕曲赠梁汾作者的狂表现在哪些方面?「金缕曲赠梁汾赏析」
- 陶侃留客文言文翻译及注释「陶侃留客文言文翻译」
- 莲的心事席慕容全文拼音(莲的心事席慕容全文)
- 马龙白兰度的签名比支票值钱(图)
猜你喜欢
- 兰州2名大学生南京实习期间死亡
- 新娘大婚却与伴娘在泥地里狼狈不堪 现场曝光网友更看懵了!
- 用开水烫怀孕母猫男子被开除(图)
- 近日,广西一男子潜入独居女子家中,躲在狭窄的床底,不料女子整夜未眠,次日清晨一幕更刺激。
- 新娘大婚却与伴娘在泥地里狼狈不堪 现场曝光网友更看懵了(图)
- 女子买下海景房窗外景色美不胜收 数月后眼前景象让她傻(图)
- 男子潜入独居女子家躲床底 结果对方整夜未睡次日一幕太刺激(图)
- 封校两只狗隔桥相望(图)
- 湖南第一寿星去世享年127岁(田龙玉)
- 陈奕迅很久没收入(图)